ストレングストレーニングとは

”トレーニングはしたいけど、筋肉が増えるのは嫌だ.....” とお思いの方、いらっしゃるのではないでしょうか。 そんな方には、”ストレングストレーニング”がおすすめです！ ストレングストレーニングとは、 別名「レジスタンス（抵抗）」トレーニングとも呼ばれ、 主要な筋肉群をひとつずつコントロールしながら動かしております。 従来の筋トレのように、筋肉が肥大することはあまりなく、 筋肉量がごくわずかに増えるだけで、しなやかな体・体脂肪を減少させやすい筋肉を手に入れることができます◎ ぜひ、一度お試しください！！ご相談、お待ちしております！ ー・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－ 【GSトレーニング】 🏠：〒160-0023 東京都新宿区西新宿８丁目３−３２ カーメルＩ 103＆203号室 📞：03-5358-9680 🚃： 西新宿駅 1番出口から徒歩３分 💪#新宿 #パーソナルジム #パーソナルトレーニング 　 #安い #ダイエットジム #GSトレーニング ー・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－